⇢ 
Наталья Лазарева
Ольга Медведева
Мозг)))
Дмитрий Бутусов
Лучше развивать все тело равномерно!! ! Нет такой части тела, которую нужно качать больше всего или можно не качать. Все должно быть в норму! )
Ан
Анастасия
ноги лучше качать
Марина
по отдельности нет смысла качать, делай базу накачаешься весь и целиком.
АД
Анастасия Давыдова
Жим, пуловер, подтягивания на турнике - руки;
Скручивания на наклонной скамье, поднятие ног в висе - пресс
AA
Azamat Amanturov
и руки и пресс пр*****
El
Elizaveta
все желательно подкачать)
Виктор
нижний слева кубик пресса
ИС
Ирина Степанова
мышцы мозга лучше, энто как то полезней
Андрей Лахурин
Всё! Эдуард Григорьянц прям как с языка снял!
ПЮ
Паша Юдин
голень качай она важнее
ЕП
Елена Пилипак
Что за вопрос??!!
АМ
Александр Мизерник
хахах ты бы еще спросил что накачать широчайшие или икроножные - разницы нет
Lo
Lolitta
Руки, если не толстый.
Похожие вопросы