ОБ
Оленька Береснева

у меня проблемы с правой рукой и я не могу подтягиваться но хачу быть сильным, чем заменить подтягивания?

Р.
Роман ....ov

Онанизмом займись.

Vip
Vip

Чтением книг !!!

Aziz !!!!
Aziz !!!!

Авторам ответов 1 и 2 посоветую идти и самим позаниматься тем, что они предложили, а по существу вот тебе упражнения:

Берешь ложишься в упор лежа, ладони шире плеч и отжимаешься локтями в стороны, потом ставишь ладони на ширину плеч и отжимаешься локтями вдоль тела, при этом сама тушка с головой будет идти чутка вперед, вот так можно заменить

А еще можно пойти в качалку, где есть хреновина, хз как называется, но там таакой прикол: с двух сторон две подножки для колен - выставляешь вес, сам хватаешься за перекладину и ставишь колени на подножки - в итоге какой вес ты выставил, на такой вес тебе и и снизит машина твой вес, вот так вот...

ПЮ
Паша Юдин

как можно быть сильным если ты не можешь ничего рукой делать как ты силу покажешь?

ME
Mister Elephant

Гантели в руку и становись сильным. Еще стоит в школу походить и русский язык поучить.

СГ
Светлана Грозненская

травма чтоли? привязывай руку в таком случае. либо купи в магазинах спорттоваров крючья такие продаются, которые на запястье одеваются.

Ра
Рамиль

Что такое "хачу"? Напоминает название какого-то кавказского блюда.

Похожие вопросы
Подтягивания. У меня проблема мне 16 лет я хожу в спорт зал год где - то, но я не как не могу научится подтягиваться .
Колит правый логть?У меня режим подтягиваний,а логть колит когда подтягиваюсь
Заменит ли армейский жим подтягивания?
Я подтягиваюсь на турнике, но руки не болят а подтягиваться не могу, что делать?
Подтягивания на одной руке
Левая рука сильнее правой
что делать если никак не могу увеличить количество подтягиваний как подтягиваться 14 так и подтягиваюсь
как увеличить количество подтягиваний подтягиваюсь 15 раз занимаюсь год не как не могу увеличить подтягиваний!!!
Подтягивания на одной руке.
не могу много подтягиваться, дело в том что руки, хватка слабая, как можно натренировать руки для этого ?