КАК накачать пресс кубиками

надо наверное иметь огромное стремление к этому делу, также очень хорошо бег растрясывает жир с живота и укрепляет мышечные корсет живота. а по упражнениям поинтересуйтесь в поисковике яндекса или контакта, там их просто ооочень много ) особенно действенны и хорошо видио типа "прес за 10 минут" на самом деле прокачивается все очень хорошо, правда не за один раз кубики проявятся. а за приличное времяуделение спорту )

Для начала записаться в тренажёрный зал.

Кубик-рубика купи для начала.

На Ютубе много видео