как убрать живот побыстрей

научитесь недоедать, сытость придет позже. тяжело так, но мне помогло.

Одиночная камера - питание три раза в день: пшеная каша - 200 грамм - такая ыкусняимна!

не лениться - покачать пресс. остальное - только неестественым путем, не вариант - потом опять набрать можно, даже больше. А вообще, чуть огранчение в жирном, чуть больше движения - заметный эффект. Если понравится - можно продолжить "двигаться" в этом направлении. . может новые идеи появяться. Самое главное - быть оптимистом!!!

качать прес. особенно ноги поднимать ..это из своего опыта... но это время...

Другие вопросы из категории «Красота и Здоровье»