можно ли накачать пресс за 14 дней? если да то как?

Прес есть у всех, Все зависит от того, на сколько все запущенно. Просто начинай заниматься и сама увидишь результат. Ногами держишься и движения по параболе от пола к дивану, гоу

Зависит от твоего нынешнего состояния, но вряд ли, срок слишком маленький!

качай 14 дней без перерыров на обед, сон и т. д. - результат будет, если выживешь

надо делать не очень сложные упражнения много повторов, и как можно больше подходов в день

якшо в тебе взагалі не накачаний прес, то неможливо (хібашо будеш круглосуточно качати), а якшо в тебе є хоть якісь надбання, то ця задача виполніма=)