Как можно накачать Пресс 14 летнему?

Question

Как накачать пресс желательно же как можно быстрее! Что бы были кубики :) Я тут нашёл схему скажите если её повторять по 3 раза, успех будет? http://www.google.by/imgres?imgurl=http://s.pikabu.ru/images/big_size_comm/2013-03_1/13622437253344.png&imgrefurl=http://pikabu.ru/story/podelites_kto_to_skhemkoy_kak_podkachat_press_k_letu_1056803&h=367&w=848&tbnid=bKMP9kHgT75sCM:&zoom=1&docid=rt1kUcBbZCFv9M&ei=6Yv3U-vEMdT34QTt7oDQCg&tbm=isch&ved=0CBsQMygCMAI&iact=rc&uact=3&dur=1633&page=1&start=0&ndsp=37

Svetlana Corjan 3Акирова · Accepted Answer

Прежде всего сбросить жировую прослойку на животе. Каждый день качать пресс бессмысленно.

Ирина · Answer

Так же как 15летнему ...и так же как 18летнему. Никакой разницы. 
Что же касается "кубиков" они и так у тебя есть. Перемычка, делящая прямую мышцу живота на 4 (6) квадратов появляется у человека во внутреутробном развитиии и остается до момента кремации, никуда не исчезает и не прибавляется и ее наличии никак не зависит от физических нагрузок.
Единственный способ сжелать ее визуально воспринимаемой - согнать жировую прослойку с области живота. И даже не "качаясь" вовсе ты все равно обнаружишь "кубики" у себя на животе.

Егор · Answer

Это всё фигня по сравнению с отягощением, сначала 10 кг на груди, через месяцок потом 15 и больше и больше, запомни самое главное это отягощение !!!Выучи это если не можешь запомнить, как молитву заучи .

Светлана · Answer

так же, как и 15летнему. гугли.