Можно ли накачать пресс так...

Можно ли накачать пресс так что б он как бы виднелся из жира. А то худать не хочу да и где то жыра будет на 1 см, а пресс качать обожаю. ну и есть шансы накачать до такого состояния что кубики можно будет увидить через жир без напряжения преса тоесть в состоянии спокойства) ну или хотябы когда прес напрягаю что б они виднелись, спасибо.

Можно ) При проценте жира около 10 процентов он уже просматривается.

Ага.
Ключевое слово "утяжеление"
Так качай пресс.

http://reporter.delfi.ua/news/reporter/dlya-lenivyh-muzhchin-s-puzikami-pridumali-gadzhet-kotoryj-delaet-im-press-kubikami.d?id=1664206
можно )

AB Hancer

Конечно можно, мне кажется такой пресс будет выглядеть несколько мужественно, в отличии от моделей в глянцевых журналах.

Качай как показано здесь!