От яичного белка можно накачать мышци.

По твоей логике бабушки и дедушки в деревне - культуристы?

Тут дело еще в том что на усваение 1г животного белка нужно 1мг витамина С, если его нет в организме, увы белок усваивается очень плохо или вовсе не усваивается.
Многое вобще от гинетики зависит.

Если сочетать с силовыми тренировками, то можно.

Лучше сывороточный лучше усваиваться

мышцЫ качают железом, а не яйцами.

Я всегда так делаю, беру в руку яичный белок и мышцы на глазах растут...

если ведро яичных белков и тягать его целый день!!

конечно путём втирания....

Если только качаться, то да! А просто так жрать толку не будет!

Самый лучший белок можно получить из яиц, молока, творога, говядины, рыбы, птицы.

Андрей Н. молодец ответил, ржу, не могу,