ЗО
Звонов Олег
Возможно ли научиться садиться на шпагат и делать колесо в свои уже не 15 (а в почти 15х2)?
(при условии ежедневных упражнений и работе над растяжкой)
(при условии ежедневных упражнений и работе над растяжкой)
возможно. просто для этого понадобится больше времени
возможно.. . будет сложней, но можно. . все зависит только от вашего желания))
при желании все возможно. главное при всех упражнениях не переусердствовать. а если правильно разогреться, и не спеша, спокойно выполнять упражнения на растяжку... то со временем обязательно получится! действуйте))
а зачем вам в 30 садиться на шпагат? Звездой балета или гимнастики уже не стать, скелет уже сформировался и не собирается прощать издевательств над собой, хотите делайте упражнения хуже не будет, а вот ставить цель именно сесть на шпагат во что бы то ни стало не нужно.