Вадик Павленко
Прогуляйтесь перед сном. Выпейте горячего молока с медом. Пока пытаетесь заснуть сочиняйте историю.)
Успокоительное!
валосердин капли.
скинуть фотку тещи? хуй проснешься
Есть один ПРОВЕРЕННЫЙ способ, если Вы не можете заснуть, встаньте поработайте, но не всю работу выполняйте, а часть. Затем ложитесь обратно, после чего еще раз встаньте и поработайте. Меня на второй раз не хватает, засыпаю после первого. Проверено - работает)) )
Надеюсь Вам поможет.
Овец считать не пробовал.. . Ну или книжку, газетку почитай...
побегай 15-30 минут очень медленно для себя... .
Это очень приятно)) )
А когда приходишь домой то вырубаешься)))