Мантры. Помагают ли они?

Помогают соединиться с силами. Но Библия говорят. что это силы не от Бога или ангелов. Это темные силы .Т. е. это спиритизм. А помогает искренняя молитва истинному Богу.

Программирование на уровне подсознания? Да.

Нет. Мне Бог помогает!

Начальный этап аутотренинга является мантры.

Повторение мантр, это древняя духовная традиция,
которой более миллиона лет.

только если в кучу с тантрами . да и то по назначению лечащего ГУРУ.

Конечно помогают.... а что это?

Конечно. И мантры и молитвы. Особенно Маха мантра.

Если долго повторять одну и ту же любую фразу (например "Проект ответы комп.. . Проект ответы комп... "), то это позволяет отвлечься, расслабиться, и перевести мозг в более сонное состояние, да )