Ев
Евгений
Меньше есть и заниматься спортом
Сбалансированое питание и регулярные занятия спортом.
здоровое питание и спорт)
Еще древние говорили, что все хорошо в меру. Не надо себя насиловать, просто ешь в меру.
понравилась фраза: "Научись не ограничивать себя, а держать под контролем"..почитай про правильное питание и эффективные упражнения=) удачи!!
уменьшайте количество пищи пока не начнете худеть на 1 кг в неделю. некоторые продукты исключить сразу.
Вот лучшее средство https://bydzdorovi-fgl.com Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-fgl.com переходи заказывай и худей!