⇢ FK
Farid Kurbanov
Рост 162 вес 50кг выгляжу на больше ((((как убрать бока и ляхи с помощью диеты быстро? (фото внутри)
Евгений Хартов
....Следует снизить количество калорий в пище: исключить "фаст-фуд", чересчур жирные продукты, лишний сахар (торты, пирожные, сладкую газировку и т. п.) , а также сдобу. Ешьте больше овощей, мясо должно быть диетическим (рыба, курица, говядина) , растительные и животные жиры — в небольших количествах... .
P.S! Не забывайте и о физических нагрузках
Михаил Магжанов
фигура такая, убирай - не убирай... все равно стремно будет..
СЗ
Светлана Закарлюка
Просто таз широковат, а так норм фигура
Ал
Александра
Какие ляхи, Господь с тобой! Тощая и так
Vip
Только СПОРТ! и больше ничего.
Хотите быстро?? ? То что годами откладывалось, быстро не уйдет!
МК
Михаил Князьков
отличная))))))) вообще займись бегом) и не жри)
ЮМ
Юрий Матяшев
я бы на живот обратила внимание, с ляхами и тазом все норм там.
ОШ
Ольга Шилькова
какая ты наивная. . быстро ты свои бока и ляшки не уберешь. Знаешь нужно будет попотеть. Меньше каллорий и больше физ. нагрузок.
обруч крутить обязательно. талии нет. и попы тоже нет. плоская.
АО
Айбек Осмонов
диета поможет в том случае, если вы будете заниматся аэробикой, шейпингом. Тело не подтянутое,,, нужен спорт!
Похожие вопросы