Что делать если обидно и так что будто не досказано и это угнетает

Нужно расслабиться)
Посмотри любимый фильм или почитай любимую книгу)

Главное не пей антидепрессанты.
Это не выход.

А чувству вины свойственно проходить.
Просто жди и попытайся расслабиться)