Оксана
Оксана

каковы правила при физической нагрузке для достижения максимального результата?

ДС
Дмитрий Сиротин

Правильная постановка цели. Правильный выбор пути. Правильное питание. Упорство в достижении цели. Правильный отдых. Правильные тренировки. Генетическая предрасположенность. Психологическая стабильность атлета. Возможность общения с высококлассными тренерами. Доступ к мировым технологиям в сфере современной фармакологии. Поддержка близких. Все стороннее медицинское обслуживание на топ уровне. Везение (карма) .
Думаю этого достаточно для максимального результата.

АД
Андрей Дзюба

разум
знание физиологии
понимания правильности выполнения упражнения и повторов.

ИД
Иосиф Дубовской

Зависит от целей. Для результатот, в любом спорте важно питание и отдых. т. к. не отдохнувшим ты не пробежишь 100м за 9 секунд а без питания (ну или на булках и майонезе, даже при усердных тренировках не наберешь ни кг мышц.

Похожие вопросы
Какие физические нагрузки помогут прийти в форму?
Что по прекращению физической нагрузки восстанавливается медленнее
Физические нагрузки, нужен совет
Физические нагрузки без диеты на дому.
Тяжело справляться с физическими нагрузками
колит под сердцем. . при физических нагрузках..
физические нагрузки польза или вред?
Почему после физической нагрузки нельзя сразу останавливаться?
Расскажите об основных способах контроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями
Вредно ли качаться на максимальных нагрузках?