как убрать живот (не большой) за ниделю мне 14 лет, я вешу 65 кг, мой рост 1.72.

делай наклоны влево -вправо, взад вперед, а также можно и прес качать и животик подтянется, но лучше все-таки наклоны

Во-первых, сначала нужно лучше учиться, тогда узнашь, что правильно пишется "нЕделя".Во-вторых, самый действенный способ реально за неделю немного убрать животик-максимально облегчить ужин (овощи, фрукты, молочка нежирная, можно курицу или рыбу, приготовленную без масла и без гарнира), а самое главное-пресловутое и банальное "не есть после шести вечера"!проверено на себе, живот гораздо меньше смотрится за счет того, что желудок не растягивается едой, а наоборот слегка сжимается из-за небольших порций на ужин. пресс тут не поможет-100%:мышцы пресса будут укреплятся, а жировая прослойка над ними никуда не уйдет-профессионалы консультировали. Наклоны-подейственнее.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru