как убрать живот за ниделю? мне 14 лет

липосакция

за нИделю ни как

Крутить обруч по 15 минут в день.

не морочь себе голову этим! делай зарядку и правильно питайся. . все что нужно в твоем возрасте!

Во-первых, каждый день качай пресс 30 раз (Убирает живут) , приседания 20 раз (Качает ноги) , Наклоны 60 раз (Делает плоским живот) , Повороты 40 раз (Убирает складки на боках) удели этому 20-25 минут в день и на 10 день у тебя будет худенькая фигурка, и что-бы это всё закрепить разделяй еду на пополам))))

самый эффективное качание пресса но не за неделю а за 3-4 недели увидишь результат

если проблема в жировых отложениях делай упражнение скручивание на круге, если знаешь про такой. или просто стоя на месте верней частью тела влево вправо до конца и так много много раз плюс обруч крути. а если много кушаешь и живот раздуло изнутри, то выпей "английскую соль" так и называется в аптеке продается дешево. это слабительное. абсолютно безопасно. и попробуй всю неделю питаться только свежими овощами и фруктами. я уверена если все это сделаешь и не поленишься, то результат увидишь сама! замерь для любопытства объем до и после.

за неделю нереально. корсет разве что одеть)))))))

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru