ОК
Олег Курнаев
не мучий себя диетами, тем более что после похудения организм начинает набирать все киллограммы занова
высокобелковая и очень мало углеводов.
смотрите -"сушка бодибилдинга"
Курицу по-кентуккски любишь? О каком прессе может быть речь с таким питанием?