Подскажите пожалуйста или дайте ссылочку на иструкцию как делать упражнения на Силовой станции Body Sculpture BMG-4300TC

Question

Илья Гудков · Accepted Answer

Прогу бери обычную, выполняй аналоги упражнений на своём тренажёре.
Вот попробуй одну из отличных бодибилдинг программ и будет счастье