Как справиться с беспричинной сильной тревожностью? спать мешает... и вообще мешает.. помогите пожалуйста

проверьте сердце и щитовидку

Пить надо зверобой, причем долго - минимум месяца 3.
В результате клинических испытаний было установлено антидепрессивное воздействие концентрата зверобоя, его позитивное влияние на нервную систему ( снимает тревожность).

Сама не ожидала, но мне помогала книга Трансерфинг Зеланда.
Беспричинная тревожность она внутри, либо психолог и т. п. , таблетки ...плохой вариант, разобраться почему так происходит - думаю это лучший вариант.