⇢ 
Александр
СП
Сергей Попов
Кинезитерапия. 
http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах http://www.koob.ru/batmanghelidj/
Восстановление позвоночника и суставов без операции и упражнения для реабилитации. Методика Бубновского http://video.mail.ru/mail/waleria-logina/13
Фе
Федор
гидратация организма (книга Батмангхелиджа "Как лечить боли в спине"), питание с большим количеством свежего и зеленого, комплекс упражнений или из книги Батмангхелиджа или смотрите 9 нитей в исполнении Владимира Котляра... а можно их сочетать
Анна
Операция, либо спец. упражнения.
Похожие вопросы