⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Здоровый образ жизни

что лучше прессу поможет скакалка или бег ?

Наталья Никонова

упражнения для пресса

Лёня Мариев

Бег со скакалкой. И бежишь, и скачешь. Два в одном.

Юлия Бабий

скакалка

Наталия Стольникова

И то и другое а лучше чередовать.

Обруч, упражнения для преса.

Юля Izuminka

бег живот убирает, а пресс только скручивания

Похожие вопросы

Подскажите, а на беговой дорожке при беге можно накачать мышцы пресса и грудь?

скакалка + пресс+ диета..уберет ли жировую прослойку живота? или только бег...

Бег поможет подрасти? бегать или от етого не подрасту?

Чем мне поможет скакалка после бега??

скакалка от целлюлита,поможет или нет

поможет если в день по 1000 раз прыгать на скакалке?

Бег или прыжки на скакалке?

Здравствуйте. Хочу похудеть в ляжках. Не подскажите что эффективнее бег или скакалка?

Будут ли накачиватся кубики пресса если заниматся ещё и бегом .

скакалка+шина и кувалда+прыжки с состояния сидя в длину+пресс+ груша это хорошо? И можно ли заменять бег на скакалку?