Идиотская ситуация, не знаю что делать, ГДЕ И КАК восстановить наконец нервную систему???

Question

Короче, у меня и так нервы были сильно навернуты проблемами в детстве и подростковом возрасте (постоянные скандалы с бабушкой и прочее, кстати, поэтому я не могу работать и у меня вторая группа инвалидности по психике) , а пару лет назад я влюбился в одну девушку и перенес просто огромное количество стрессов, я давал ей деньги и помогал, а она лгала мне и обманывала. Интереса ради я прошел один тест, на уровень стресса, вышло примерно около 1000 баллов, при этом при 200 баллах вероятность возникновения от стрессов депрессии или болезни равнялась 50%, а при 300 - 80%... При 1000 я наверное должен был быть мертв.. . Впрочем с учетом двух попыток суицида.. . Короче фигня такова, в городе у меня был дом в центре, муниципальный, потом нам дали квартиру, я не смог долго жить в многоэтажке и снял дачу, однако она простаивала целый год, пока я помогал этой девушке, потом я со всем разобрался, сдал свою комнату в квартире, приехал отдыхать на дачу и.. . Короче на даче мне очень сильно мешает мычание коров, они выводят меня из себя, причем всего пару месяцев назад все было нормально.. . А теперь бесит и раздражает.. . Однако я не хочу менять дачу, ибо она рядом с морем и дешево, до меня люди снимали в полтора раза дороже.. . Короче, стиуация идиотская, у меня уже почти вышла из строя нервная система (как мне сказал один мой знакомый психотерапевт: "ты загонишь себя в клинику нервных 
 болезней... "), в квартире мешают перфораторы и соседи, а на даче коровы, прямо уже не знаю что и делать, может суицид совершить? Ну реально достало, мне очень нужен отдых, покой и тишина, неужели единственный выход это вечный покой? Реально, какя то фигня происходит. И совпадений слишком много, я слишком часто угадываю события и прочее, может просто весь мир на самом деле нереален и стоит заглянуть за изнанку мира (ибо веррятность моих совпадений и случайностей очень небольшая, доли процента, а то и намного меньше и это происходит слишком часто) ? Что за фигня вообще происходит???? Когда я наконец хотя бы отдохну, если уд с девушкой не вышло...? Хочу отдохнуть.. . Чтобы ничего не мешало, тишины и покоя, чтобы хоть немного восстановить нервную систему, которой и так большая волосатая с прорезью пришла.. . 
 
Неужели единственный выход это вечный покой? Может стоит взять "покататься" тачку и впечататься в камаз?

Александр · Accepted Answer

надо занять себя работой!!!

Мария Игоревна · Answer

легче стало, когда все это высказал? это хорошее психологическое упражнение.. можно писать на бумаге, а потом сжигать ее, представляя, что с огнем все проблемы уходят... езжайте недельки на две, в глухую деревню, такие еще есть (там нет коров).. наслушаетесь тишину и успокоите нервы.. когда спать ложитесь-закрывайте уши ватой или бирушами реально помогает высыпаться.

Евгений · Answer

если начинают раздражать какие-то внешние факторы, можно избавиться от их воздействия. Купите беруши или плеер с наушниками и слушайте в них что-то успокаивающее - звуки моря или звуки дикой природы и т. п. От лишних размышлений лучше всего отвлечь себя каким-либо делом - хотя бы увлечься компьютерными квестами (т. к. по тексту чувствуется, что вы неглуаый человек) , и через некоторое время вы заметите, что беспокоившие вас ранее вопросы стали мелкими и ничего не значащими.

Лили Белова · Answer

1. на девушку забей - в мире море других, и каждая третья ждет-не дождется, когда к ней кто-нибудь подойдет и начнет приставать. 
2. расслабься (ну, попытайся расслабиться) - займись творчеством, танцами, рисованием, музыкой, уж не знаю, чем ещё 
3. займись любимым спортом (или найди себе такой) 
4. иди к психо.. . (-лог, -терапевт. . один хрен, только чтоб хороший был) . Но, наверное, не стоит говорить про угадывание событий) И пусть он уже скажет, имеет ли смысл идти к психиатру - если на учете ещё не состоишь. 
5. пошли вся и всех и найди себе бога, в которого ты мог бы поверить. ну и, собственно, верь. Это звучит бредово, но неоднократно проверено. "по вере вашей воздастся вам" - зачем-то же это было сказано. Но главное при этом - не потерять здравый смысл.

Валька Чупина · Answer

А может просто перестать себя накручивать, займитесь спортом, бег, лыжи.... спорт успокаивает.

Татьяна Мурашова · Answer

вот мне делать нех читать эту поэму

Сергей Кулинич · Answer

психиатр лечит такую проблему. Ты не один такой.

Денис Котов · Answer

Может правда к психиатру сходить. Проблема-то есть.

Аня Смогоржевская · Answer

не парся, не думай об этом, не жалей себя. просто успокойся. ведь было время когда ты не существовал и когда-нибудь умрёшь. и тебя не станет. советую почитать или посмотреть видео ОШО, может помочь, скачай медитационные техники, помедитируй, успокой свой ум, очисти его от мыслей.

Гуля Шеркулова · Answer

Здравствуйте! И так, по порядку:
Первое и самое главное - обратитесь к психотерапевту.
2) Советую вам заняться цигун'ом, если знаете, что это такое, то хорошо, если нет, то вот ссылка: Цигун. Существует множество комплексов упражнений цигун, в т. ч. для укрепления психики, избавления от неврозов и т. д.