⇢ Ли
Лидия
отжимание на брусьях в чем разница когда отжимаешься с обычной расстоновкой локтей и когда сгибаешь локти горизонтально
чтобы они были на одной линии
Татьяна Долматова
Мышцы спины работают по разному + трицепс
Ирина
Не совсем понятно положение ваших рук, но делая по одному отжиманию в каждом положении можно определить какая мышца сильнее напряжена. Так варируя подбираете необходимое. Лучше всего развиваются широчайшие, грудные, трицепс.
Похожие вопросы