Ребят можно ли тренироваться вечером, планирую в часов 8 отжимания на брусья+отжимания обычные?

Question

Юлия Спиридонова · Accepted Answer

Можно тренироваться вечером, но нужно учитывать что организму нужно подкрепиться перед сном и отдохнуть хотя бы 1-1,5 часа после тренировки, а потом уже ложиться спать.

Кирилл Егоров · Answer

можно

Рамиль · Answer

лучше чем рано. Тестостерон пвнз

Наташа Богачева · Answer

Если себя бодро чувствуете, то можно. только часа полтора после тренировки не ложитесь спать

Катюша Шмакова · Answer

конеш) ) 
удачи