где лучше качается грудь на брусьях или в отжиманиях?

Question

Николай Лепёшкин · Accepted Answer

жимом штанги лежа

Настенька · Answer

В баре, с бокалом пива

Ядовитая Звезда · Answer

Отжимание

Галина Ким · Answer

если 3-4 размер и без лифчика, то при беге и прыжках классно качается))..

Александра Мирошникова · Answer

лучше чередовать, 1 день на брусьях, другой отжимания)

Юлия Лысенко · Answer

на брусьях тяжелей качать грудь А отжиманиями легче и грудь значит проще накачать, ибо технически выполняется легче, и прямая нагрузка на грудь