нужен ваш совет! как правильно делать выпады? у меня не получаеться держать равновесия) как научиться держать равновесия

Question

Slavon Slavon · Accepted Answer

малый вес! не больше! приседания с прыжком.

Koroleva Svitlana · Answer

присела и покачалась на ножке. Вставать можно как угодно. Тоже делай со второй. Потом привыкнешь

Елена · Answer

у вас получится. я согласна с предыдущим ответом)