Наталья Андрушко
Наталья Андрушко

Уличные гимнасты, подскажите, немогу сделать большой оборот на одной руке на перекладине

в лямке если что. Соблюдаю положение хватов, тоесть я выбиваюсь в стойку на турнике с одной лямке на правой руке. Иду на солнышко (большой оборот назад) верхним хватом, отпустив левую руку, после прохождения половины оборота, примерно под турником переварачиваю тело на 180 градусов, тоесть меняю хват на нижний, и иду на луну (большой оборот вперёд) уже в нижним хвате. Тоесть положение хватов саблюдаю, но дело в том что боюсь махнуть и до стойки не долетаю, так как чувствую что вылетаю с лямки и срываюсь с перекладины. В чём дело, вешу 65-70 киллограм непомню точно, может быть вес уже не тот, либо надо прокачивать пальцы эспандером, либо я что нетак делаю технически, посоветуйте, как вы учили
по тойже причине немогу перейти с русских оборотов на большые обороты, и боюсь келлер
пробовал одевать перчатки, брать узкую лямку непомогает

АР
Алексей Рубан

Тогда попробуй вообще без рук...

Похожие вопросы
Подскажите как подтягиваться до груди на перекладине?
Как действовать в уличной драке, если противник "машет" руками без остановки?
Люди мне 12 лет! Как сделать выход силой на перекладине?
Подскажите, как сделать чтоб руки грубее были где костяшки на кулаке?
Отведения ног назад в висе на перекладине- это как? подскажите! как делать ?)
Что можно сделать всего одной рукой???
немогу согнуть руку в локте что делать?
Сделав одно подтягивание и попробовав второе - еле еле дотягиваю. Сделав одно, отпустив перекладину, намного легче. ??
подскажите как мне научиться подтягиваться на перекладине ,как начать с нуля мне 15 лет а я немогу подтягиваться
Как сделать уличную печь на даче своими руками?