⇢ ЭМ
Эльдар Маг
ИП
Ирина Паршина
• Плохая разминка, чересчур интенсивная нагрузка, слабый уровень выносливости.
• Неритмичное, частое и поверхностное дыхание.
• Недавний или чересчур плотный завтрак.
• Хронические заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
АА
Анастасия Акубардия
надо больше бегать, это сердце или печень
ДК
Денис Калистратов
чаще бегай- болеть не будет, так что все норм.
Лерочка
При беге выдыхай воздух через нос, когда наступаешь на левую ногу.
Алексей Шишов
Да это нормально. В общем это ответ печени, что ей такая нагрузка на данном этапе большая.
И стоит уменьшить. Или скорость или продолжительность.