ЗН
Зинаида Новикова
как сделать выход на турнике силой на одну руку
очень сильно нажимаю нагрудь что потом сеняк появляется иогнда получается, но потом еще два дня грудь болит и тежеловато закинуть вторую руку, что надо делать какие упражнения ?