⇢ 
Нахблянту Сукиблин
Энже
Если вы будете качать пресс целый день, то только устанете. Чтобы его накачать, нужно гораздо больше времени и правильная методика. Ато будете качать пресс, а потом выясните, что накачали левый сосок.
ЕБ
Евгений Борецкий
Нет блин, геморой вывалится !
РИ
Роман Иванов
Нет, не накачаешь .
3-4 раза в неделю по максимуму будет хорошо, или по этой программе http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Это 1 уровень сложности, как будет легко делать - дальше есть 2 и 3.
АК
Анна Кипоренко
Нет, конечно.
Пару месяцев ежедневных тренировок и все. . при низком содержании жира пресс у тебя в кармане. . на животе то есть
СК
Сергей Колесников
ты устанешь
НМ
Надежда Мусаева
Пупок развяжется.
Похожие вопросы