Правильное питание для похудения. Можно ли на ужин при пп 2 яблоко и кефир с корицей? Нормально?

это не правильное питание, а диетическое. долго на таком питании сидеть нельзя. правильнее было бы съесть рыбу с овощами и зерновым хлебом.