Если захотелось есть ночью, то что можно съесть? При похудении.

Сока или колы выпить.

Только не ешь ночью сырых помидоров

фрукты нельзя, только что-нибудь белковое

воды и снотворное

Чай попить. Мне тренер объясняла, что ночью начинает какой-то гормон производится, который способствует похудению и ты интенсивно начинаешь худеть. А если наесться, то этот гормон перестает вырабатываться.

попробуйте, на полном серьезе, тарелку воды-ложкой, если есть сила воли: ) .

огурчик свежий или зелёное (несладкое) яблоко

кефира выпей

лучше кефир или йогурт... сама на себе проверила. я похудела на 25 кг

Мне кажется правильней будет наладить сон)))

я если очень захочу есть съедаю маленький кусочек сыра.