Как научиться легко считать калории или как их НЕ считать, но чтоб НЕ ожиреть!???

Question

начала считать калории (надо было привести себя в порядок после рождения ребёнка и удерживать в форме) 
столько времени и сил уходит на подсчёт, я круглосуточно занимаюсь математикой, есть некогда, только считаю. и всё время сбиваюсь, ошибаюсь (((( нервничаю, бесит всё((( 
как сделать этот процесс менее трудоёмким, я зациклюсь ведь, голова только этим занята, а надо дела делать, жить ещё чем-то, кроме этого. надо ясную чистую голову, а в голове одни подсчёты, плакать охота уже. 
забросить всё - тоже не вариант, хочется держать себя в форме!

Машенька Толкачева · Accepted Answer

Если у вас есть смартфон, то все расчёты можно свести к минимуму, существует куча программ, которые сделают это за вас.
Вот к примеру: http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=237633

Наверняка есть подобные программы для ПК, но тут в поисках помочь не могу.

Александр Палютин · Answer

Я всю жизнь слежу за весом, но калории никогда не считала. Вместо этого изменила привычки в питании и и отказалась от некоторых продуктов ( сливочное масло не ем уже много лет, жирную сметану- тоже, растительное масло - ограниченно)

Митяй Струнец · Answer

незнаю

Елена Ведерникова · Answer

Если вы решили ограничить в еде, попробуйте прочитайте [ссылка заблокирована по решению администрации проекта], там всё просто и заморачиваться с подсчётами не нужно,
а главное действенно.