Елена
как узнать хроршо ли растет масса? скажем так: до похода в зал (2-2.5 мес назад) я весил 58-59 сейчас ~63,
но визуально всеравно нифига не поменялось. . почти
но визуально всеравно нифига не поменялось. . почти
Ха! Вот оно и "почти", а ты за 2 месяца вырости хотел?
у каждого свои критерии что такое хорошо, а что такое плохо. так что решать только тебе.
ну если ты сидишь на курсе на массу то растёт
В пределах погрешности весов
и колебаний веса в течении суток.