⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Леонид Рогачевскии

Подскажите пожалуйста программу для тренажерного зала. 15 лет, рост 176, вес 58

Волчара 2010

база-приседы тяги жимы!

Алексей Немтинов

до 18 лет никаких тренажерок, организм ещё ростёт, а качалки это значительная нагрузка на позвоночник-рости перестанешь

Похожие вопросы

Программа для тренажерного зала!

Тренажерный зал и мой вес как и что.

Тренажерный зал. Программа.

программа упражнений. тренажерный зал. подскажите программу упражнений на ноги в тренажерном зале.

мне 15 лет, мне можно ходить в тренажерный зал???

Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. Рост 176 вес 64. Посоветуйте программу. Хотел бы уделить внимание на руки и прес

Здравствуйте! нужна программа тренировок в тренажерном зале.... Кто может, составьте пожалуйста :) вес 61кг, рост 1.72..

мне 22года, вес 58 рост 170...если буду занаиматся в тренажернем зале то будеть ли результат в массе?

15 лет . Занимаюсь в тренажерном зале

со скольки лет можно ходить в тренажерный зал, рост 171 вес 50