можно ли без назначения врача пить фоливую кислоту и сколько?

фолиевая кислота не отнзсится к лекарственным препаратам, это скорее биодобавка для активности мозга. так же как и аскарбиновую кислоту можно принимать до трёх раз в день, перед сном не желательно.