Можно ли пить чай за два часа до тренеровки?? И добавит ли сил он??

молока лучше выпей в место чаю и кофе тоже реже пей

Лучше пожри нормально, за два часа до тренировки, это придаст в 100 раз больше сил, чем чай.

Если чужой, то спроси разрешения. Если чай твой, дуй, не спрашивая никого...

конечно можно.. что за вопросы

Сахара побольше или гематогенку съешь.. . Кофе ни в коем случае не пей! Сам не знаю почему, но кофе препятствует набору массы (может я и не прав, но все равно кофе бросил пить)

Пить можно. Сил не добавит. Это же ЧАЙ, а не энергетик.
Силы добавляются от еды и упорных тренировок.

Креатин в разы больше добавит!