жим лёжа. вчера пошёл на рекорд! 120 кг на 3 раза. . в 16 лет. . нормальный ли результат?
вес 77))
вес 77))
120 кг на 3 раза? лёжа?... в 16 лет.... Ваще ни о чём....
Смотря сколько весишь.. .
Если вес около восьмидесяти, то это очень хорошо
это офигенно
120 кг на 3 раза, т. е. следовательно это где то 135 кг на 1 раз.
По нормативам IPF украины с твоим весом тебе нужно 127,5 кг на один раз пожать. А если ты похудеешь на 3 кг и пожмешь 130 кг, то это будет уже 2 разряд по жиму лежа.
В WPA. Если бы ты похудел на 2 кг и пожал 135 кг без экипировки, то ты вообще был бы КМС по жиму лежа.
норма
Да, Лина, это отлично.
Эсли это правда, то это офигезо. НО!!!! при учете если это не пи.... ж
Ну так снял бы на видео и выложил, тогда и поговорили бы.
А на словах я могу и 500х3 пожать, а потом спрашивать нормально ли это.
Вон уже один пожал 120:)
http://www.youtube.com/watch?v=E82PeL9nHxA&list=LLB0XnSVuvLPB2BxZleLPX3Q&feature=mh_lolz
может хватит унижать меня? ) я в 16 жму 60