⇢ СК
Сергей Котляров
Что нужно есть перед тренировкой, если увеличиваешь выносливость? И мышечную массу тоже.
Что нужно съесть, чтобы получить как можно больше энергии за 1 час до тренировки?
Снежана Сыропущенская
Белки. То-есть мясо, творог, яйца.
Похожие вопросы