Через какой период наблюдается результат при приеме Креатин-моногидрата?

В течении первых 7-10 дней уровень креатина в организме достигает предельного уровня и следовательно появляется результаты. Это если вы применяли стадию загрузки (в течении 10 дней по 25гр). Если же стадии загрузки не было, то результат буден виден через 3-4 недели.

результаты бывают разные...

ну у кержакова практически сразу и у всех на глазах.

Другие вопросы из категории «Спорт»