Ре
Регина
я перехожу в следующем году в спорт-школу, надо сдавать нормативы-как научиться быстро бегать, отжиматься, подтягиваться???
я занимаюсь академической греблей уже 2-ой год, но ток и не научилась подтягиваться, бегаю -неплохо и не нармально, подтягиваюсь в висе-не как, подтягиваюсь-лёжа хорошо....