СМ
Саид Махмадов
я думаю нет
конечно есть
лучше бегать по стадиону, чем на беговой дорожке или крутиь педали на велотренажёре. Лучше делать присед со штангой, чем лёжа жать ногами определённый вес на тренажёре и т. д.
как минимум выносливость тренируется
Если нужно укрепить спину, то это отличный вариант.
только база, только хардкор. хотя жим ногами полезная штука и "П" образный кроссовер, если например делать разводку на задний дельт.
Да для восстановление спины, подойдет, не более.
Почему нет