⇢ 
Наташа Жирук
есть ли толк от подьема туловища?
подходы количество
1 200
2 180
3 160
4 140
5 120
6 100
7 100
8 100
9 100
10 100
11 100 или это пустая трата времени?
АК
Анастасия Кондрашова
Это такое дрочево, что просто пипец. .
Делай скручивания лежа с прямыми ногами и выпрямленными руками за головой.
Похожие вопросы