Виктория Ковалева
Виктория Ковалева

Можно ли накачать рельефный пресс только поднятием туловища и ног?



например, за 3 месяца?

ДВ
Дмитрий Винчестер

Да, но кос. мышцы нет. Главное правило не разнообразие упр., а боль

Та
Татьяна

ХАХАХАХАХА! ! Конечно нет! ни какого пресса не будет, нужна правильная диета, и правильная физическая активность! Точечной редукции жира в некоторой степени не может быть

Дм
Дмитрий

можно, пресс нужно забивать на нет

ДМ
Дмитрий Майданов

если бег добавить для уменьшения жировой прослойки

Похожие вопросы
Как накачать рельефный пресс???
Нужны какие нибудь упражнения, для того что бы увеличить колличество.. поднятий туловища, ну вобщем на пресс:)
подскажите методику как накачать рельефний пресс!
как лучше качать пресс чтобы был рельефный???
Как накачать рельефный пресс? Чтобы кубики были ровные, у меня уже есть кубики но не могу их выровнить!
Как накачать рельефный, сексуальный пресс в домашних условиях
Как сложнее качать пресс сгибая туловища к ногам или подымаю ноги к поталку ?
Как накачать рельефный пресс?
как накачать пресс быстро?? ? как накачать, поднятие ног до перекладины на весу накачает пресс???
как накачать красивый рельефный пресс дома если есть проблемы со спиной