Можно ли набрать вес креатином?

Вес можно набрать креатином но лучше его набирать едой и белками (мышечный вес) так как креатин просто задерживает воду в организме и после того как вы перестаните принемать креатин то весь вес который был набран с помощью креатина уйдёт, такчто креатин можно принемать но другие белки тоже нужны для набора мыжц (сыворотка, яица, мясо).

ну на форумах пишут что набирают но скорее это задержка воды в организме
зато креатин дают выносливость и силу значит можеш больше вкладываться на тренировках и брать больше вес
больше вес больше рост мышц

он энергия для тренинга, жрать тебе все равно придется)

Нет. Для этого нужен гейнер.

Так для справке 30-40 % людей принимающих креатин не чувствуют его влияния. Очевидно что легко его подделать, поскольку он безвкувсен.

Воды можно с креатином набрать. Креатин служит для обеспечения дополнительной энергией.