Что лучше LPG или квитация? Кто пробовал? И сколько сеансов нужно?

нужно срочно убрать живот. Я занимаюсь силовым фитнесом, но из-за жира мышц не видно. Что поможет лучше.
Прошу совета только тех. кто действительно пробовал.