⇢ ДС
Дамир Сайфутдинов
Подскажите пожалуйста очень эффективные упражнения для похудения ног
Мне нужны очень эффективные упражнения для того, чтобы похудели ноги (бедра) в максимально короткий срок!
Инна Рафикова
бег помогает лучше всего
Алёна
в бассейне - ноги сводите крест на крест прямые и берите штуку из пенопласта и держите перед собой и прямыми ногами по воде, руки не работают. так плавайте.
Ан
Аня
держи ноги в статике по очереди на время выпад вперед потом в бок 15 сек держишь 5 сек отдых потом время удержанич увеличивай
M)
Marichka )))
8 упражнений для бедер [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/?p=2926
Комплекс "Стройные ноги" [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/?p=3449
В ссылках нужно пробел после точки убрать
Похожие вопросы