Сколько кг теряешь при беге

Question

Я бегаю 45 минут это с учетом передышок по 1-2 минуты всего делаю 5 передышок. Во время передышок шагаю прохожу вообщем около 500 метров. Бегаю 5-6 км по дороге вверх и вниз равное количество километров. Мой вес 70 кг. Сколько примерно я теряю кг при одной пробежке утром ?

Ольга Дегтярь · Accepted Answer

Весы в помощь

Петр Коновалов · Answer

Примерно 50 грамм.

Лена Богданова · Answer

Ты сжигаешь калорий меньше чем в 50 гр жира можно запасти. Но если ты ещь сколько тебе хочется - ты их спокойно восполняешь за день и не теряешь ничего в итоге

Елена В · Answer

не кг а гр! меньше даже 10-20 гр!

Татьяна Давыдова · Answer

Нисколько. Это надо месяцами заниматься и смотреть, а ты про одну пробежку говоришь