ВМ Виктор Муравьёв можно ли в подсобку поставить жим узким после тяжёлого жима?(если нет то тогда куда)
Сергей Данченко ну да можно, у мну жим узким хватом и жим лёжа в один день.. . жим узким хватом это первое упражнение которое я делаю для трицепса.